TU PLAN
de Ejercicio y Alimentación

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Entrevista Inicial

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Plan 100% Personalizado

En un máximo de 48 horas te damos acceso a nuestra app, donde encontraras tu programa de Ejercicio físico y Alimentación.

Asesoramiento Diario

Nada de Rutinas Precocinadas.
Diseñamos sesión a sesión, adaptando cada una de ellas a tus necesidades diarias para asegurar el progreso.

Los del Principio

JuanMa

El ejercicio y las nuevas tecnologías son mi forma de vida.

Por eso elegí las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte como vía académica para encontrar «mi Porqué».  

En el camino, aprendí que no hay mejor universidad que emprender un proyecto propio , aprender haciendo.

Vitafit es la pieza que completa mi puzzle de satisfacción laboral, complementando mi función en Trainingym, asesorando a centros deportivos que buscan un impulso gracias a la implantación de tecnología, y colaborando en Audiofit, una plataforma educativa online en la que ofrecemos cursos de Entrenamiento Deportivo y Nutrición.

Sara

Enfermera de pasión y profesión. 

Me decidí por la especialidad en Atención Primaria como forma de canalizar mi  vocación por la promoción de estilos de vida saludable. 

Me siento feliz y privilegiada de poder compaginar mi función pública en el Hospital de Poniente con otros proyectos, como mi función de tutoría en Grupo CTO, y mis estudios de Tesis Doctoral.

Vitafit me permite  ante todo aprender, sumar un granito a mi ilusión por  ayudar a los demás,  y reforzar la importancia de la actividad físics, que como demuestra el  modelo PIEC 2004, es la mejor inversión que podemos hacer en sanidad.

MÁS NO ES MEJOR, MEJOR ES MEJOR

Diversión + Repetición = Resultados

Somos humanos. Seres complejos. No máquinas perfectas. Debemos recordarlo y mantenerlo presente, porque tendemos a pensar que existen recetas perfectas. 

Y como las recetas perfectas, lamentamos que la magia tampoco exista. Somos consecuencia de nuestros hábitos. Y el hábito de Ejercicio, Alimentación y Descanso adecuado, es una vía directa para impulsar nuestra satisfacción y plenitud. 

Aprendemos a base de errores. Nosotros aprendimos que alcanzar nuestras metas es resultado de constancia y determinación en los hábitos adecuados. Nos ilusiona ante todo compartir un método que nos funciona. Ofrecer nuestra propuesta para ayudar a los demás a desatar su mejor versión, y que puedan disfrutar del camino.

EJERCICIO
efectivo

ALIMENTACIÓN
saludable

DESCANSO
eficiente

DIVERSIÓN

Testimonios Vitafit

Escuchen al cuerpo y disfruten.

La diferencia con Vitafit está en la atención el trato personal y constante para adaptar la rutina en cada momento.

Trabajan hasta dar con las dosis exactas de ejercicio y ánimo necesarias, estimulando esas ganas de mejorar que todos tenemos pero pocos consiguen llevar a cabo.

Mis ganas y mi hábito ya estaban.

Ellos me han ayudado a redescubrirlo y dejarlo florecer mucho más a menudo.

Un millón de gracias por vuestra profesionalidad , sois geniales!

Irene

Enfermera

Quién dijo Crossfit!

No importa tu condición física, tiempo disponible y material del que dispongas. Sólo se necesita un poco de motivación.

Te ayudan a comer sano con recetas muy ricas y trucos para mejorar cada día.

Yo buscaba un plan parecido al crossfit con entrenos con circuitos y con las cositas que tenía en casa porque no me quería apuntar a un gimnasio, y me lo adaptaron perfectamente, siempre preguntando que tal para mejorar la siguiente semana.

Además puedo complementarlo con otros deportes que me encantan como el ciclismo o la natación

María

Odontóloga

Supercontenta con los resultados.

He bajado de peso y aún más de volumen a la vez que me siento bastante bien y muy orgullosa de haber conseguido este reto.

Es muy cómodo poder entrenar en casa, con total flexibilidad horaria y los recursos que tengas. Listo en 30 minutos 

Son entrenamientos amenos y fáciles de ejecutar. No hay excusas que valgan.

La dieta es muy variada además de bastante cantidad, por lo que nada de pasar hambre.

Sinceramente no pensé que esto me engancharía, pero lo habéis conseguido.  Seguimos adelante.

Mª Carmen

Ama de casa

Una grata sorpresa.

Descubres día a día que sólo es cuestión de encontrar un poco de tiempo y motivación para realizar tus ejercicios, sin necesidad de material e incluso sin salir de casa: si no tienes steps, utilizas la escalera.

En la APP tienes todo lo necesario, dieta, entrenamientos, recetas…pero si por algo se diferencian es por la atención constante y sensación de «comunidad».

Hay días que apetece menos, pero saber que otros te animan a superarte es motivación para seguir siendo constante. 

Mari

Maestra

Perdí la esperanza en poder disfrutar haciendo ejercicio.

Hay muchas formas de entrenar, y probablemente con todos puedes conseguir resultados, pero con para mí la clave está en poder tener cada sesión adaptada a mi agenda y mi nivel de energía.

Sara y Juanma te ayudan cada día, siguen constantemente tus progresos y están ahí siempre para ayudarte con cualquier duda sobre la dieta o el entrenamiento.

Nada de imposiciones, ni ejercicios que no puedas realizar, ni de pasar hambre.

Ana

Enfermera

Encantada!!

Máxima atención y adaptación de los ejercicios a tu preferencia.

Me ha enseñado a realizar entrenos diferentes y divertidos.

Dieta muy moldeable y para nada de pasar hambre.

Con Vitafit he descubierto que la clave no está en hacer siempre lo correcto, sino en tratar de mantener el famoso 80/20, disfrutar del proceso, permitirnos «pecar» de vez en cuando sin sentirnos culpables. 

Marta

Estudiante