Feed the cats. Que la Velocidad te acompañe

Desata tu mejor versión

Feed the cats. Que la Velocidad te acompañe

Hoy hablamos sobre Feed the Cats, un método de entrenamiento de la velocidad que le ha dado un enorme impulso a mi forma de entrenar, y también mis resultados.

Su concepto minimalista de entrenamiento, basado en la microdosis, o mínima dosis efectiva de estrés para mejorar el rendimiento, es un símil de lo que este podcast pretende aplicar a cualquier ámbito de nuestra vida.

Analizamos los pilares de esta filosofía de entrenamiento cuyos resultados hablan por sí mismo, cómo lo aplico a mi entrenamiento, y cómo recomendaría empezar a incluir series de sprint en el entrenamiento de cualquier persona, sin distinción de sexo y edad.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *