Etiqueta: entrenamiento

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Analisis de PUSH Band 2.0

Tiempo de lectura: 6 minutos PUSH Band® es un dispositivo tecnológico capaz de monitorizar de forma inalámbrica y en tiempo real los 3 indicadores clave del rendimiento: FUERZA, VELOCIDAD y POTENCIA. Hasta el momento es el único WEREABLE que conocemos cuya FIABILIDAD ha sido VALIDADA CIENTÍFICAMENTE.

Aquí encontrarás un análisis de este dispositivo, mi experiencia tras 3 años de uso, y aplicaciones prácticas del entrenamiento de fuerza basado en la velocidad de ejecución.

Metas. 5 claves para no perder tiempo y energía

Tiempo de lectura: 5 minutos Mi camino hacia el Muscle-Up en barra se alargó casi 3 años. Demasiado tiempo para tener de base unas 5 repeticiones de dominadas y fondos lastrados con 20kg.

Comparto lo que me retrasó en conseguir este reto personal, y lo que recomendaría a todo el mundo para conseguir cualquier meta que se proponga.